脾虚是什么原因造成的
脾虚是什么原因造成的
脾虚是什么原因造成的
1、用脑过多、情绪不佳：传统中医认为「思伤脾」，长期集中精神思虑紊过多，会直接伤害脾胃。现代人动辄看电脑(手机)数个小时，实在很难不伤脾胃，尤其像电脑工程师这类耗脑力的工作保证伤脾。由于现代社会竞争度高、失败机率大，多数人情绪长期处于压力与郁闷之下，这类情绪极度耗费心思也是注定造成脾虚
2、食用冰冷食物、饮食紊乱：中医认为「脾胃忌生冷」，然而现代人有太多机会可以食用生冷的食物与饮品，此外现代人经常饮食紊乱(例如：不吃早餐、宵夜吃太多、吃到饱吃到肚子撑爆、边吃饭边看吃饭急惊风一下子就吃完…等等)，这样会对我们的脾胃功能造成很大伤害。
3、晚睡：熬夜晚睡的人通成都会造成，肝火旺造成脾胃受伤。现代人很难早睡，夜间阅读思考、看电视电脑已经成为习惯，很难不伤到脾胃。
4、居住环境湿气太重：中医认为「脾主湿，喜燥恶湿」，一个人如果长期居住在相对湿度较高的地方，很难不会伤害到脾脏。尤其像台湾地区夏天相对湿度几乎都是大于80%，要不造成脾虚实在很困难。
5、口味重，爱喝酒：现代人喜欢好吃的食物，偏偏好吃的食物经常是过于油腻或过于营养、太咸或太甜，消化起来会造成脾胃的负担，直接伤害脾胃!由于喝酒可以助长湿邪，现代人喜欢饮酒自然造成体内湿气重而伤害脾胃。
6、久坐缺乏运动：现代人每每坐在电脑前，一坐就是大半天，中医所谓「久坐伤肉」，这个伤肉指的就是脾胃。
7、过度：现代人因为很喜欢减肥，不少人经常为了保持身材，做了一些很不正常的行为(例如：坚持一餐禁食、乱吃减肥药造成…等等)，无形之中造成脾胃难以弥补的永久伤害。
脾虚是什么原因造成的
1、用脑过多、情绪不佳：传统中医认为「思伤脾」，长期集中精神思虑紊过多，会直接伤害脾胃。现代人动辄看电脑(手机)数个小时，实在很难不伤脾胃，尤其像电脑工程师这类耗脑力的工作保证伤脾。由于现代社会竞争度高、失败机率大，多数人情绪长期处于压力与郁闷之下，这类情绪极度耗费心思也是注定造成脾虚
2、食用冰冷食物、饮食紊乱：中医认为「脾胃忌生冷」，然而现代人有太多机会可以食用生冷的食物与饮品，此外现代人经常饮食紊乱(例如：不吃早餐、宵夜吃太多、吃到饱吃到肚子撑爆、边吃饭边看吃饭急惊风一下子就吃完…等等)，这样会对我们的脾胃功能造成很大伤害。
3、晚睡：熬夜晚睡的人通成都会造成，肝火旺造成脾胃受伤。现代人很难早睡，夜间阅读思考、看电视电脑已经成为习惯，很难不伤到脾胃。
4、居住环境湿气太重：中医认为「脾主湿，喜燥恶湿」，一个人如果长期居住在相对湿度较高的地方，很难不会伤害到脾脏。尤其像台湾地区夏天相对湿度几乎都是大于80%，要不造成脾虚实在很困难。
5、口味重，爱喝酒：现代人喜欢好吃的食物，偏偏好吃的食物经常是过于油腻或过于营养、太咸或太甜，消化起来会造成脾胃的负担，直接伤害脾胃!由于喝酒可以助长湿邪，现代人喜欢饮酒自然造成体内湿气重而伤害脾胃。
6、久坐缺乏运动：现代人每每坐在电脑前，一坐就是大半天，中医所谓「久坐伤肉」，这个伤肉指的就是脾胃。
7、过度：现代人因为很喜欢减肥，不少人经常为了保持身材，做了一些很不正常的行为(例如：坚持一餐禁食、乱吃减肥药造成…等等)，无形之中造成脾胃难以弥补的永久伤害。